Obsesión conseguir o comprar seguidores en Instagram

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Hoy tratamos un tema muy de moda en las redes sociales y que afecta directamente a la salud. El obsesionarse puede derivar en múltiples problemas para la salud y las redes sociales no ayudan con su gran competitividad, podemos encontrar de hecho muchas personas que tratan de cubrir estas obsesiones y competir al comprar seguidores instagram y lo cierto es que habría que ver si estas empresas, las proveedoras de servicios, de verdad se interesan en los motivos que llevan a las personas a querer conseguir seguidores, y decimos esto por que si una persona quiere tener más seguidores y es simplemente «por que sí» es posible que exista un problema.

El querer conseguir seguidores de Instagram rápido y ya

Tras horas de búsqueda y encontrar diversas páginas webs, muchas, de marketing online como ejemplo Wowcial que ofrecen servicios para Instagram he visto que en su mayoría se encuentran orientados a empresas que quieren realizar publicidad en sus redes sociales, por lo que en gran medida se entiende que entran dentro de las campañas de marketing normales y cotidianas para poder aumentar ingresos. Pero… ¿qué ocurre cuando los clientes son personas individuales? Pueden por supuesto tener los mismos motivos si se tratan como una marca y buscan transmitir pero algunos de ellos pueden sufrir trastornos obsesivos, la necesidad de comprar y comprar servicios de marketing para adquirir las cantidades de seguidores deseados sin tener ningún objetivo específico.

¿Cómo identificar si se existe este trastorno?

Existen formas de identificar si realmente necesitas hacer uso de servicios de marketing por motivos concretos o si la necesidad viene por otro lado, es importante que vigiles si:

  • Te sientes constantemente procupado/a por tu perfil de Instagram o Facebook. Sientes euforia cuando ganas followers y tristeza al perder.
  • Tu estado de ánimo permanece ligado durante jornadas enteras a tus cuentas en las redes sociales.
  • Experimentas agresividad al no obtener los resultados deseados de crecimiento en tus redes sociales.
  • Planteas el subir publicaciones con contenido inapropiado.
  • Sientes una preocupación o necesidad irracional al no comprobar a lo largo del día tus redes sociales.

Instagram, Facebook, Pinterest, Youtube y muchas más redes sociales

No insinuamos ni tratamos de aislar a Instagram, también encontramos la necesidad de ganar suscriptores en Youtube o conseguir likes en Facebook. Existen muchas redes sociales y esto parece que nos descubre nuevas necesidades pero siempre debemos de estar alerta de que no afecten a las personas que nos rodean sobre todo los más jóvenes que hoy en día tienen gran conocimiento y acceso sin límite a todas las redes sociales. Además, muchos adolescentes cuentas con medios de pago que les permiten comprar likes en Facebook o suscriptores para sus canales de Youtube de videojuegos, moda, etc… Debemos siempre estar alerta y poder identificar si estos grupos sufren algunos de los efectos que detallamos a continuación.

Efectos de las obsesiones en redes sociales

  • Desempeño académico deficiente que lleve al fracaso escolar.
  • Desempeño bajo en la vida laborar que pueda llevar a la pérdida de empleo.
  • Ausencias en escuela o trabajo.
  • Aislamiento social fuera de las redes sociales.
  • Modificación en la afectividad con otras personas.
  • Pensamientos o proclamaciones suicidas al encontrarse bajo presión.

Es cierto que de primeras es una lista que puede asustar debido a lo fácil que es empatizar con algunos de los puntos expuestos. No es el objetivo. El objetivo es prevenir e identificar los casos ya que las redes sociales en ocasiones son demasiado absorbentes, demasiado «publicas» y competitivas.

 

El estar enganchados a Instagram o Youtube

emojis instagram rapido

Bien es cierto que es complicado tratar estos temas tan novedosos, pocos años atrás la psicología no había avanzado apenas y cualquier trastorno era tratado como locura. En la actualidad podemos identificar comportamientos, efectos surgidos de como vivimos nuestro día a día y la aparición temprana de los smartphones han potenciado que las redes sociales. Y es que las redes sociales buscan nuevas formas de que pasemos más tiempo en su página web ya que es lo que les genera ingresos. Podemos destacar:

  1. La gran variedad de contenidos diversos que consigue acumular Youtube.
  2. El crear elementos como juegos, conjuntos de fotos generados automáticamente etc…
  3. El formato de las imágenes adaptadas a móvil para poder consumir la mayor cantidad de contenido.
  4. Cambios en la interacción para conseguir mayor retención.

Recuerda usar las redes sociales es bueno, pero siempre con control y en dentro de lo lógico no podemos escapar de la evolución hay que abrazarla pero no hay que dejar afecte a nuestra salud. ¿Tienes alguna experiencia en marketing online? ¿Has comprado alguna campaña en Instagram, Facebook o Youtube? Cuentanos tu experiencia en los comentarios.

 

 

Realidad virtual para cirujanos

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La salud no puede escapar de internet, realmente nada puede escapar de internet. Cada día se buscan formas nuevas de introducir la tecnología en distintos áreas y el de la salud no es menos.

La realidad virtual los cirujanos

Si no has estado nunca en una facultad de medicina y lo más cerca que has estado de la medicina ha sido al ver una serie de médicos es posible que en el futuro pudieras incluso probar a realizar tú mismo una operación.

 

Muchas empresas han comenzado a investigar si la realidad virtual pudiese ser una solución para que los cirujanos más nuevos puedan comenzar ensayar operaciones. Las posibilidades que brindan estas tecnologías serían muy valiosas para que además de que los nuevos cirujanos puedan observar de sus cirujanos mayores puedan avanzar con mayor rapidez realizando intervenciones ficticias.

 

No solo hablamos de intervenciones ficticias el cirujano Shafi Ahmed consiguió que en el año 2015 se grabara una cirugía y esta fue reproducida a través de gafas de realidad virtual para que los estudiantes tuvieran más posibilidades de ver distintos tipos de cirugías.

 

Ya en el año 2014 Shafi Ahmed pudo retransmitir una operación haciendo uso de las Google Glass a estudiantes de todo el planeta. Shafe Ahmed es uno de los cirujanos que ha creado Medical Realities, donde médicos y personal sanitario trabaja para mejorar la formación de futuros cirujanos usando la realidad virtual y la realidad aumentada. Los programas que elaboran les permiten conseguir ese alcance mundial al poder retransmitir operaciones y permitir una “presencia” virtual a millones de estudiantes. Para los futuros médicos es como estar junto al cirujano presenciando una operación con la ventaja de que pueden decidir qué operaciones, de que tipo y descubrir nuevas técnicas que mejoran las formas de operar actuales.

 

¿Cómo se aprendía hasta ahora?

Hasta ahora y podemos decir en la actualidad ya que aún queda mucho camino por recorrer en este campo. En la actualidad, el cirujano novato observa las operaciones y el cirujano principal de la operación trata de educar en las técnicas al novato. Poco a poco el cirujano principal va permitiendo que el novato realice distintas partes de la operación comenzando por las más sencillas como es dar puntos.

 

En muchas ocasiones y dependiendo de donde se encuentre la clínica u hospital las operaciones pueden ser muy repetitivas, con pocas variaciones y poco instructivas en cuanto a lo variada de las mismas. Para poder completar la formación médica en su periodo formativo realizan rotaciones por hospitales de otras comunidades autónomos u otros países, buscando mejorar las técnicas y conseguir ver tantas operaciones distintas o resueltas de distinta forma por los casos concretos como les es posible.

Conociendo el cómo vemos mucho mejor las posibilidades de mejora al utilizar la realidad virtual. Un cirujano podría estar en tantas operaciones distintas como deseara, podría estar en cualquier parte del mundo y podría aprender nuevas técnicas de forma remota.

 

¿Sabíais cómo funcionaba la formación de los cirujanos en España? ¿Conocéis cómo la tecnología podía ayudar hasta estos puntos?

 

El impacto positivo de las redes sociales en la salud

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Las redes sociales pueden ser peligrosas y causar distintos trastornos si se les da un mal uso. A pesar de esto, también tienen cosas buenas y creemos oportuno indicar también para que son buenas de tal forma que podamos discernir entre el uso apropiado del inapropiado.

Las redes sociales tienen un poder increíble para la difusión de noticias, la creación de empresas y de comunidades, esto es innegable. También han probado ser una herramienta útil en el sector de la salud al ser una forma rápida de compartir conocimientos entre organizaciones y profesionales, así como, reclutando participantes con puntos comunes necesarios para estudios clínicos.

 

La privacidad del paciente

Pero, ¿Cómo pueden los profesionales de la salud usar estas herramientas a la vez que protegen a los pacientes y a ellos mismos. Lo cierto es que las redes sociales son el lugar donde los profesionales pueden encontrar a pacientes, consumidores (farmacéuticas) y compañeros de profesión por lo que parece un buen sitio en el que estar presente. Esto implica que se siga una regulación estricta ya que las comunicaciones han de estar muy reguladas y en la mayoría de casos pueden ser complicadas darse por ley. Un buen ejemplo que sí pueden realizar entre profesionales es compartir casos sin aportar datos ni dar indicios que puedan dar lugar a la identificación del paciente y siempre con la finalidad de mejorar la situación del mismo.

Por supuesto los profesionales precisan de cierta formación y ser muy cautos al interactuar en las redes sociales. Una de las redes sociales más efectivas para el sector de la salud es Twitter ya que permite de forma muy sencilla compartir videos, artículos e información útil y de interés para los pacientes. Es sorprendente pensar como para muchas personas en zonas rurales el conocer a través de las redes sociales que existen determinados tipos de tratamientos puede llevar a una visita al médico para consultar.

 

Adaptación y uso profesional de las redes sociales

Mientras que los médicos siempre han sido los últimos en adaptar los nuevos medios de comunicación debido a las implicaciones legales que puedan suponer ya empiezan a extenderse redes sociales dedicadas solo a médicos. Muchos médicos comparten en sus cuentas profesionales información que trate de ayudar a otros, eso sí, hay que cerciorarse y comprobar que el perfil efectivamente pertenece a un médico y evitar los falsos consejos. Al respecto a Twitter aún le queda un largo recorrido ya que tienen que conseguir evitar que la velocidad de transmisión de la información de lugar a que también información errónea se mezcle entre la real.

Las redes sociales también son muy buenas para determinados tipos de pacientes, el saber que existen personas que puedan tener la misma afección que ellos ayuda a compartir experiencias, consejos y vivencias. Esto trabaja el aspecto no solo directo de la enfermedad, si no el muy importante aspecto psicológico que conllevan algunas enfermedades como pueden ser las crónicas o las que precisan de un tratamiento especial. El mantener la mente en un estado adecuado para afrontar los problemas es una parte muy importante de todo tratamiento.

 

Conclusiones

Como hemos podido ver las redes sociales no son ni buenas ni malas, teniendo cosas muy positivas y cosas que podrían ser muy negativas. En el uso está la utilidad, en SFCM vamos a intentar siempre que trates de darle un buen uso ofreciendo enfoques positivos y adecuados a través de disciplinar el cómo las utilizamos. Como siempre para cualquier duda o pregunta estamos a su disposición.

Ventajas y peligros de las redes sociales

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Según avanza el tiempo se afianza la relación entre las redes sociales y el sector de la salud. Y es que no cabe dudar como hemos mostrado en publicaciones anteriores que nuestra salud está totalmente relacionada con nuestra salud. En la siguiente entrada vamos a repasar algunas de las ventajas que trae para la salud pero también algunas de las cosas que pueden suponer un peligro o riesgo para la salud. Siempre mejor estar bien informado.

¿Qué uso tienen las redes sociales en tanto a la salud?

Podríamos resumir los usos que les dan los pacientes a las redes sociales en 3 principales: para consultas, para informarse o para buscar apoyo. Tratemos las 3 por separado.

 

Consultas de salud

En algunas publicaciones la entrada del uso de las redes sociales para la salud se está comenzando a denominar “Salud 2.0”, esta entrada del sector de la salud se produce por en parte porque muchos profesionales están comenzando a publicitarse o incluso ofrecer consulta a través de Facebook y Twitter. Algunos de ellos incluso ofreciendo consejo y ayuda de forma gratuita.

Información de salud

Parece que en el siglo XXI la mayoría de pacientes pasan de ir a médico a preguntar o consultar al Doctor Google. Mientras que para cuestiones no tan importantes Google puede ayudarle indicando contenido de profesionales siempre ha de contrastar y verificar la información sobre la salud que encontremos en internet.

Aún y a pesar de que haya siempre que consultar a su médico, un uso muy común es el de seguir perfiles o páginas que traten temas relacionados con la salud general. Un buen ejemplo son los perfiles que tratan información para madres primerizas o pediatras que comparten en su perfil de Twitter información relevante para los cuidados de los niños.

También son muy famosos perfiles de doctores o asociaciones que luchan contra la obesidad y que aportan a través de las redes sociales muy información relevante.

Apoyo en cuestiones de salud

Muy comunes en Facebook son los grupos creados por pacientes con intereses comunes donde pueden compartir experiencias, ánimos o información de salud. Otras plataformas no se prestan tanto a esto, como Twitter, Pinterest, Instagram. Aunque estas últimas funcionan muy bien en cuanto al apoyo emocional.

 

¿Son las redes sociales peligrosas o beneficiosas?

No será la primera ni la última vez que respondemos a esta pregunta, como con la mayoría de casos en el uso que le damos se encuentra el beneficio o el peligro. Aquí encontramos el gran problema, que no solo dependemos de nuestro uso si no del de resto. Se puede indicar 2 grandes riesgos la gran cantidad de información y la falta de profesionales bien identificados que ofrecen a información. En las redes sociales es muy difícil controlar quién escribe, opina o trata de ayudar con conocimiento y personal autorizado al resto. Especialmente importante en el sector de la salud. Estos hechos hace que la fiabilidad sea visto, con motivos, con recelo.

Los médicos parece ser que siempre han ido un paso por detrás de la tecnología, al menos en el uso de redes sociales, esto no es más ni menos que por las consecuencias legales que pueden tener sus palabras en un entorno no regulado. Según avancen las leyes veremos más médicos que creen perfiles para tratar de ayudar e informar. Quizás también con el cambio generacional veamos un mayor impacto en el uso de las redes sociales.

Las 5 Aplicaciones para consumir menos tiempo en redes sociales

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Las redes sociales consumen gran parte de nuestro tiempo y es que el 71% de los dueños de smartphones duermen a menos de 3 metros de su teléfono, hasta estos puntos llega el la necesidad que tenemos de usarlos constantemente. Ya hemos tratado el cómo reducir el tiempo que pasamos en redes sociales con la finalidad de mejorar y evitar caer en problemas que nos puede causar una exposición excesiva. Ahora vamos a tratar de optimizar el tiempo que consumimos en las redes sociales gracias a algunas aplicaciones que nos permiten cosas como:

  • Automatizar publicaciones en distintas redes sociales. Publicando en una sola red social tu mensaje puede automáticamente llegar a las demás. Ej: Publicando en Twitter, puedes publicar en Facebook, Pinterest, etc…
  • Gestionar varias cuentas a la vez. Muchos usuarios tienen que mantener múltiples perfiles, en ocasiones para separar el ámbito personal y el profesional y en otras ocasiones simplemente porque queremos tener perfiles para separar familia con amigos o conocidos.
  • Mejorar la gestión de notificaciones. Las notificaciones son sin duda un punto que puede causar estrés y es algo a evitar o minimizar al máximo. Algunas aplicaciones nos dejan bloquear distintas notificaciones que pueden no ser de interés pero que son difíciles de bloquear en las aplicaciones típicas.
  • Controlar el tiempo consumido, incluso limitarlo. Alguna de estas aplicaciones van a ayudar a concienciarnos del tiempo que gastamos en las redes sociales.

Instant

Instant es probablemente la mejor aplicación para controlar la cantidad de tiempo que consumimos en las distintas actividades que desarrollamos en nuestros móviles. Puedes traer mucho más que las redes sociales, visitas a lugares, tiempo que dormimos, o el tiempo que invertimos en realizar ejercicio. Al recoger todos los datos a tiempo real hace muy sencillo su uso y el poder ver cómo se alcanzan objetivos no tiene precio.

Eso sí, es una herramienta ideal para que sepas cuánto tiempo gastas en tus apps de redes sociales.

IFTTT

A pesar de tener un nombre un poco raro IFTT quiere decir “if this then” que en español es: si ocurre [esto] entonces [esto otro]. Esta aplicación o servicio web tiene posibilidades casi infinitas, desde controlar el tiempo que consumimos y que nos avise cuando nos pasemos de tiempo hasta la publicación en todas tus redes sociales publicando solo en una.

Existen muchas más posibilidades y muy interesantes:

  • Bloquear todas las notificaciones cuando entre en su espacio de trabajo.
  • Enviar un mensaje cuando salgas a la oficina para avisar que estás de camino.
  • Escribir en Twitter y propagar el mensaje por el resto de redes sociales que configures.

Aún son muchas las posibilidades pero prácticamente se puede automatizar casi cualquier cosa.

Forest

Forest es una aplicación que trata de que construyas tu propio bosque a base de intervalos de 25 min. Centrado en controlar el tiempo que consumimos en distintas tareas al estilo pomodoro la aplicación te “premia” con el crecimiento de un árbol.

Quality Time

Sin duda una de las aplicaciones más utilizadas como demuestra su más de 1 millón de instalaciones. Y es que su punto fuerte no es solo el de tracker el tiempo que se consume logueado en las redes sociales si no la forma en que muestra los datos a los usuarios. Además, nos permite indicar que nos notifique cuando hayamos consumido más de X tiempo cualquier de las redes sociales.

Checky

Y si quieres algo más minimalista Checky y que te permita saber cuántas veces has desbloqueado y bloqueado tu móvil esta es tu app. Mostrándote una estadística más del uso del teléfono que de las aplicaciones de redes sociales pero que no deja de ser interesante para poder obtener estadística como el porcentaje de uso que le dedicas a las redes sociales del tiempo que le dedicas al móvil.

¿Conoces más aplicaciones que nos puedan ayudar a reducir, concienciarnos o optimizar el tiempo que consumimos en redes sociales?